Gym Wear: वर्कआउट के दौरान इस तरह के जिम वेयर बढ़ाएंगे आपका कॉन्फिडेंस, गजब के हैं फायदे भी
Gym Wear Tips: जिम के दौरान सही कपड़े पहनना न सिर्फ आपका कॉन्फिडेंस बढ़ाता है बल्कि आपकी सेहत के लिए भी फायदेमंद होता है. इसलिए जब भी जिम वियर खरीदने जाएं तो कुछ बातों को ध्यान जरूर रखें
Perfect Gym Wear: आजकल फिट रहने के लिए लोग जिम जाकर पसीना बहाते है, लेकिन जाने-अनजाने में कुछ बातों का ख्याल नहीं रख पाते. जिम (Gym) ज्वाइन करने से पहले ही लोग यह तो डिसाइड कर लेते हैं कि कौन-कौन सी एक्सरसाइज (Excercise) करना है और डाइट (Diet) में क्या खाना है या नहीं, लेकिन क्या आपने कभी अपने जिम वियर (Gym Wear) के बारे में यह जानने की कोशिश की है कि वो कैसे होने चाहिए? यकीनन नहीं की होगी. जिम वियर स्टाइलिश हो इस पर तो सभी का ध्यान जाता है, लेकिन जिम वियर खरीदते समय और कौन सी बातों का ध्यान रखना चाहिए ये पता होना भी जरूरी है. वर्कआउट (Workout) के दौरान सही जिम वियर सेफ्टी और कंफर्ट दोनों देते हैं. आज हम आपको जिम के कपड़ों से जुड़ी कई जरूरी जानकारी दे रहे हैं.
सही जिम वियर चुनना क्यों है जरूरी जानें
1.जिम जाने के लिए अच्छी क्वॉलिटी के जिम वियर यूज करें. ऐसे कपड़े होने चाहिए जो एक्सरसाइज करने के दौरान पसीने को सोखते हैं, क्योंकि वर्कआउट के दौरान ज्यादा पसीना आना बेहद आम बात है. ऐसे में बार-बार पसीना पोछना पड़ता है और एक्सरसाइज पर फोकस करना मुश्किल हो जाता है.
2.सही जिम वियर का इस्तेमाल करने से एक्सरसाइज के दौरान शरीर में ब्लड सर्कुलेशन ठीक से नहीं होता है, जिससे कई तरह की समस्या होने शुरू हो जाती है. यह परेशानी हार्ट तक ब्लड फ्लो में होने से थकान ज्यादा होती है. इसके अलावा बेहोशी जैसी स्थिति भी बन सकती है.
3.जिम वियर की फिटिंग जरूरी है, सही शेप और साइज से कॉन्फिडेंस आता है. इसके अलावा एक्सरसाइज करने में आसानी होती है. वहीं, वर्कआउट ठीक तरह से कर पाते हैं. सेल्फ कॉन्फिडेंस के लिए मेल और फीमेल दोनों को ही इस बात का ध्यान रखना जरूरी है.
जिम वियर खरीदते समय इन बातों का रखें ध्यान
1. कपड़ों की क्वॉलिटी अच्छी होनी चाहिए.
2. जिम वियर ऐसा हो जिसमें ज्यादा पसीना सोखने की क्षमता हो.
3. कपड़े प्योर कॉटन के नहीं हो.
4. जिम वियर ना ज्यादा टाइट हो और ना ज्यादा लूज हो, सही फिटिंग हो.
5. लड़कों को शॉर्ट्स जिम ऑउटफिट का सेलेक्शन कभी भूलकर भी नहीं करना चाहिए.
6. महिलाएं और लड़कियां सही स्पोर्ट्स ब्रा चुनें.
7. स्टाइलिश जिम ऑउटफिट चूज करने के साथ-साथ उनकी ड्यूरेबिलिटी ध्यान में रखकर ही कपड़े खरीदें.